" Comment soulever intelligemment/efficacement vos premières barres de musculation "
Quelques résultats possibles ...
Devenir plus fort
Renforcer vos articulations
Augmenter votre masse musculaire
Perdre votre surplus de masse graisseuse
Améliorer votre sommeil
Être plus détendu au quotidien
Booster votre confiance personnelle
Vous stimuler à adopter une hygiène de vie plus saine
Qui suis-je ?
Pour tenir de telles promesses ...
" Réactualisez-vous d'après une amélioration et non selon une génération "
Pratiquant de Musculation (septembre 2016)
Pratiquant de Powerlifting (avril 2022)
Approche basée sur les preuves
- Bachelier en Coaching Sportif : Option « Wellness et Activités Physiques Différenciées » (septembre 2022)
- Participant à Bayesian France (juin 2023)
- Adeps Moniteur Initiateur : Powerlifting/Haltérophilie (2024)