" Comment soulever intelligemment/efficacement vos premières barres de musculation "
Quelques résultats possibles ...
1
Devenir plus fort.
2
Renforcer vos articulations.
3
Augmenter votre masse musculaire.
4
Perdre votre surplus de masse graisseuse.
5
Améliorer votre sommeil.
6
Être plus détendu au quotidien.
7
Booster votre confiance personnelle.
8
Vous stimuler à adopter une hygiène de vie plus saine.
Qui suis-je ?
Pour tenir de telles promesses ...
" Réactualisez-vous d'après une amélioration et non selon une génération "
Pratiquant de musculation (septembre 2016).
Pratiquant de powerlifting (avril 2022).
Approche basée sur les preuves.
- Bachelier en coaching sportif : option « wellness et activités physiques différenciées » (septembre 2022).
- Participant à Bayesian France (8e session).
- Adeps moniteur initiateur : powerlifting/haltérophilie.